WITAMINA B12 – KOBALAMINA – jest to pod względem budowy największa witamina, a przy tym bardzo nietrwała, niestabilna. Wymaga odpowiednio niskiego pH, obecności odpowiednich białek i tlenu. Te warunki wymusiły u człowieka skomplikowany system jej wchłaniania. W przyrodzie

To, że aktywność fizyczna jest ważna, wiemy wszyscy. Zdaniem WHO na całym świecie można by uniknąć 5 mln przypadków przedwczesnej śmierci, gdyby ludzie byli aktywni fizycznie. Tymczasem każe się ludziom nie wychodzić z domów, bo być może umrą. Świat oszalał – podaje się setki sprzeczn

Za nami trudny, bolesny, spędzany często w osamotnieniu rok. Jak długo to potrwa – nikt z nas nie wie. Pandemia wymusiła ogromne zmiany w naszym życiu i to nie takie, których byśmy oczekiwali. Wielu osobom od miesięcy towarzyszy nie drugi bliski człowiek, lecz strach, lęk, niepokój. P

Od marca 2020 roku żyjemy w warunkach ogłoszonej pandemii XXI w., a więc już 10 miesięcy. Do wielu obostrzeń naszego codziennego życia, od początku wprowadzono przymusowe w miejscach publicznych, sklepach, restauracjach, urzędach itd. spryskiwanie i mycie rąk – środkami dezynfekującym

Kompleksowość i konsekwencja działania daje nam zdrowie! Od marca br. żyjemy w warunkach ogłoszonej na całym świecie pandemii wirusa SARS-COV-2. Wprowadzono w międzyczasie różne, zmieniające się ograniczenia dotyczące życia publicznego, gospodarczego, kulturalnego, edukacyjnego i tera

Słowa piosenki wybitnego artysty Czesława Niemena, którą śpiewał wiele lat temu, są w obecnym czasie wciąż aktualne. Starał się zmienić postrzeganie przez wielu ludzi świata oraz własnego kraju. Pomimo setek lat wojen i ludzkich tragedii, nadal wielu z nas patrzy na innych z niepokoje

Szanowny Panie Ministrze, Jestem lekarzem internistą z ponad 20-letnią praktyką w zawodzie i tej specjalizacji. Zwracam się do Pana w imieniu milionów chorujących przewlekle naszych rodaków, którzy nie chcą chorować. Którzy chcą być leczeni skutecznie. Czy to w ogóle możliwe? Tak, moż

W ostatnim czasie napływa do mnie wiele pytań związanych z chęcią zastosowania żywienia optymalnego przez osoby po 60-tym roku życia i starsze. Związane to jest przede wszystkim z obawą o swoje zdrowie w czasie „pandemii” koronawirusa. Jest to grupa osób o szczególnym ryzyku zachorowa