Choć za oknem jeszcze zima, wielu z nas czeka z niecierpliwością na pierwsze oznaki wiosny. Sporo też osób, zwłaszcza seniorzy czują się zmęczeni i osłabieni miesiącami z zmiennymi temperaturami. Każda pora roku charakteryzuje się określoną energią, a jak wiemy, zima jest uciążliwa dl