Za nami trudny, bolesny, spędzany często w osamotnieniu rok. Jak długo to potrwa – nikt z nas nie wie. Pandemia wymusiła ogromne zmiany w naszym życiu i to nie takie, których byśmy oczekiwali. Wielu osobom od miesięcy towarzyszy nie drugi bliski człowiek, lecz strach, lęk, niepokój. P

Słowa piosenki wybitnego artysty Czesława Niemena, którą śpiewał wiele lat temu, są w obecnym czasie wciąż aktualne. Starał się zmienić postrzeganie przez wielu ludzi świata oraz własnego kraju. Pomimo setek lat wojen i ludzkich tragedii, nadal wielu z nas patrzy na innych z niepokoje

Fibromialgia (FMS) to przewlekła choroba reumatyczna tkanek miękkich. Objawia się uczuciem wyczerpania, zesztywnienia rano, a ból mięśni i kości w całym ciele pojawia się z innymi, zmieniającymi się dolegliwościami takimi jak ogólne zmęczenie, rozbicie jak mówią pacjenci. Mają kłopoty

Wiele osób lubi twarogi czy też sery białe. Robimy z nich pyszne placuszki serowe czy też pieczemy serniki. Zastosowanie serów jest bardzo szerokie w naszej kuchni. Ale też wiele osób nie radzi sobie z przeliczeniem wartości odżywczych twarogów. Na pytanie jaki używają twaróg  w swoje

Choć za oknem jeszcze zima, wielu z nas czeka z niecierpliwością na pierwsze oznaki wiosny. Sporo też osób, zwłaszcza seniorzy czują się zmęczeni i osłabieni miesiącami z zmiennymi temperaturami. Każda pora roku charakteryzuje się określoną energią, a jak wiemy, zima jest uciążliwa dl

Sen to czas bardzo ważny dla każdego organizmu. Jest to okres w którym, organizm powinien się regenerować. Wówczas przemiany metaboliczne w całym organizmie są na tzw. poziomie podstawowym, a więc wystarczającym tylko do dostarczania niezbędnej ilości energii komórkom. Wyjątkiem jest

     W  1912r. japoński  lekarz Hakara  Hashimoto  pracujący  w Berlinie  opisał 4  przypadki specyficznego zapalenia  tarczycy nadając  im   nazwę   wola limfocytarnego . W  1967r. uznano ją  za chorobę  należącą  do grupy  chorób  autoimmunologicznych.             Obecnie  choroba H

Składniki: 1 całe jajko 2 żółtka 10 g żółtego sera 100 g pomidora ( u mnie malinowy ) 5 g szczypiorku 20 g masła klarowanego Wykonanie: Rozmącone jajko i żółtka wlewamy na rozgrzane masło, smażymy na małym ogniu pod przykryciem, przewracamy na drugą stronę, dodajemy pokrojony pomidor,