Miałem 23 lata kiedy dowiedziałem się o diecie optymalnej, przypadkowo od znajomego który był sporo starszy. Opowiadał z entuzjazmem na temat diety i ich pozytywnych skutkach. Faktycznie, widziałem zmiany, sporo się odchudził, wcześniej miał problemy z wchodzeniem po schodach, miał na