Coraz trudniej nam się żyje, zdobycze XX- XXI wieku nie wszystkim ułatwiają życie, zwłaszcza seniorom którzy są w wieku 70- 80 lat lub więcej. Upływ czasu, starość, samotność, brak porozumienia z najbliższymi oraz inne czynniki nie sprzyjają zdrowiu. Często czują się opuszczeni przez

30 dkg żeberek 20 dkg pora 50 g ziemniaka 30 g śmietany 30% sól, pieprz do smaku Żeberko gotujemy , dodajemy pokrojony por i ziemniak. Warzywa gotujemy nie dłużej jak 15 minut. Na talerz można dołożyć ok.2 łyżek śmietany(15 g) Porcja dla dwóch osób BTW jednej porcji ok: Smacznego opty