Przekrwione oczy, ciężkie powieki, uczucie obecności obcego ciała, czasem nadwrażliwość na światło….Co to wszystko oznacza? Otóż wspomniane objawy mogą sugerować, że cierpimy na tzw. zespół suchego oka. Zazwyczaj nie zdajemy sobie sprawy, że jest to jedno z najczęstszych schorzeń okul

Starsi stażem optymalni wiedzą czym są makroskładniki i mikroskładniki diety, lecz początkujący optymalny ma niestety z tym kłopot. Młody stażem optymalny i początkujący w diecie pacjent powinien wiedzieć, że makroskładnik diety  to trzy duże grupy składników odżywczych dostarczającyc

Tą przykrą i dość niemiłą chorobą można się zarazić bardzo szybko, wystarczy chwila nieuwagi na basenie czy na miejskich kąpieliskach szczególnie w okresie letnim i już mamy problem zdrowotny. Infekcje grzybicze są zakaźne, dlatego tak łatwo się nimi zarazić. Bezpośrednią drogą zakaże

W ostatnim czasie rozmawiając z wieloma pacjentami , odniosłam wrażenie, że dla wielu osób białko w pożywieniu stanowi niemal zło konieczne. Na łamach tego miesięcznika temat białka i jego roli w organizmie był opisywany wielokrotnie. Wydawać by się mogło, że wszyscy optymalni na tema

Nasz pacjent Pan Stanisław M. którego perypetie zdrowotne zostały opisane w miesięczniku Optymalni w kwietniu 2012 roku , który cyklicznie odwiedza naszą przychodnię zadał sobie trochę trudu i odpisał na odpowiedź dr Ewy Gwóźdź dotyczącą wpływu niepełnowartościowej żywności na zdrowie

Z całą  pewnością  pan  Stanisław  ma rację twierdząc, że  żywność,  którą  mamy  do  dyspozycji obecnie  , jest   z roku  na rok  gorsza.   Niestety  niewiele możemy  zrobić , aby  ją  poprawić. Można zaopatrywać się  w sklepach  z tzw.  zdrową  żywnością . Nie  daje to  jednak  gwar

Pan Muc Stanisław żywienie optymalne stosuje od 13 lat. Dzięki temu żywieniu pozbył się wielu chorób, łącznie z chorobą wieńcową serca oraz różnych innych dolegliwości. Ta dobra passa Pana Stanisława trwała do połowy 2011 roku. Nasz pacjent dokładnie opisał swoje problemy zdrowotne Pr

W ostatnich latach można zauważyć znaczny wzrost ludzi ze znaczną nadwagą. Widać to również wśród pacjentów którzy jak twierdzą są na diecie optymalnej. Zdarza się, że pacjent przychodzi z dokładnymi wyliczeniami produktów które zjada i wydaje się, że wszystko jest tak jak być powinno