Kompleksowość i konsekwencja działania daje nam zdrowie! Od marca br. żyjemy w warunkach ogłoszonej na całym świecie pandemii wirusa SARS-COV-2. Wprowadzono w międzyczasie różne, zmieniające się ograniczenia dotyczące życia publicznego, gospodarczego, kulturalnego, edukacyjnego i tera

Pani Jolanta o diecie optymalnej dowiedziała się w dość nietypowy sposób, a mianowicie od swojego lekarza ginekologa. Był rok 2001, miała dopiero 41 lat i wagę 112 kg. Jak opowiada o sobie była człowiekiem schorowanym, o części swoich chorób była świadoma, a o niektórych nie miała poj

Kończy  się  kolejny  rok  kalendarzowy ,  nadchodzi  czas podsumowania naszych  dokonań  w  mijającym czasie. Chciałabym podzielić się z państwem  kilkoma  moimi  spostrzeżeniami , które nasunęły  mi się  w ostatnim  czasie. Z  przykrością  stwierdzam, że spora  liczba osób  rozpoczy

30 dkg sera żółtego -gouda 100 g serka topionego- kremowy 2 całe jajka 25 g masła 50 g szynki wiejskiej 2 ogórki kiszone średnie około 100 g 1 cebulka mała, trochę zielonej, można też użyć trochę papryki czerwonej. Ser wkładamy do woreczka i kładziemy na durszlaku około 10-15 minut i